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先日のブログに載せた
このセルフケアグッツ、
実は
こんなふうに使います。

ご存知の方も多いかもしれませんが

吸い玉でした♪

本来はガラスでできた
こういうもの。

それのシリコンの
使いやすいものを
ネットショッピングでゲット♪

でも本来使いたかった目的よりも
もっと効果的に
「これいい！！」と思える使い方を発見！

このシリコンの吸い玉を
つけたまま
ストレッチや
トレーニングをするんです！

数名の方に体験していただきましたが吸引されているおかげで
使いたい筋肉を意識するのにバッチリ！！

ガラスのものと違って
圧力も低めだし
動いても取れにくいし
割れることもないので安全♪

でもトレーニング後に
こんな感じにてんとう虫のような
模様ができてしまうのが難点です…

３枚の写真を見ていただければわかるように
それぞれ
赤くなる場所もバラバラ。

使いにくい筋肉や
硬くなっているところは
色が濃いようにも思います。

もう少しいろいろ試してみたいと思います。

興味のある方は
ご協力ください(^_^)