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こんにちは。佐藤です。
スタジオではなにやら撮影中。
神戸君がモデルに・・・
詳細は後日・・・(^^)/
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プレゼント
今日は寒いですね！
道東・北では雪が降っているそうです・・・
こんにちは。佐藤です。
明日５月１３日は母の日ですね(^^♪
母の日・父の日・誕生日・・・など送り物をする機会は多々あると思いますが、
プレゼント選びは結構大変ですよね(._.)
そんな時はこちら↓↓
加圧トレーニングご優待券☆
お友達、ご家族にプレゼントされる方増えてきてます。
このお客様は
加圧トレーニング+プロテインのセットで数枚のプレゼントでしたが、
ご希望の枚数・内容でお作り致します。
健康になって頂きたい方、美しくなって頂きたい方にいかがですか？(^^)/
ちなみに私は母にエステ券をプレゼントしました♪
バランスボール
こんにちは。佐藤です。
ゴールデンウィークも終わり、今日からお仕事が始まる方も多いのではないでしょうか？(^^)/
連休明けはぼーっとしてしまうと思いますが、
神戸君のトレーニング風景でも見て元気を出して下さい(^^♪笑
バランスボールの上で神戸君とキャッチボールしてくれる方募集中です♪
春ですねー！
きょうもあったかいですね(^_^)
９連休のゴールデンウィークの方は連休の折り返しくらいのところですかね。
ファーストステップ千歳は
明日、あさってお休みをいただいております。
５日、６日の予約はもう少しですが空きがあります！
連休中食べ過ぎた方はご予約をどうぞ(^_^)/
さきほどちょっと外に出たら
雑草？の花が咲いていたので摘んできました☆
桜ももうすぐですね！
私は明日は札幌ドームに野球観戦に行ってきます！
休みを満喫しながら
ブレインの野球チームの皆さんのためにしっかり勉強もしてきます！
ニュースレター
こんにちは。佐藤です。
ゴールデンウィークみなさんはいかがお過ごしでしょうか？
ファーストステップ千歳は元気に営業中です♪
この度ファーストステップ千歳からニュースレターを発刊させていただくことになりました(^^)/
２ヶ月に１回程度のペースになるとは思いますが、
お手元に届いた際には、目を通して頂けると嬉しいです(^^♪
皆さんのお役に立つ情報をたくさん載せられるようがんばっていきますね(@^^)/~~~
名刺！
先日からお店に新感覚テクノジェルピローという枕が置いてあります。
枕が首にフィット！！！
この気持ち良さお客様に伝えたい！
こんにちは。神戸です。
今日ついに僕の名刺が届きました。
早速、名刺交換の練習をしていつでも渡せるようにしています。
ご来店された際には、是非僕の名刺を受取ってください。
よろしくお願いいたします。
こいのぼり
こんにちは。佐藤です。
ＦＳＣにもこいのぼりが(^^)/
ところで５月５日こどもの日はどんな日でしょうか？
Wikipediaによると・・・
「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」という日。
母に感謝する日！
知りませんでした。今年のこどもの日は母に感謝したいと思います。
ゴールデンウィークのお休み
こんにちは。佐藤です。
みなさんゴールデンウィークのご予定はもうお決まりですか？(^^)/
ファーストステップ千歳はゴールデンウィーク期間中、
３日・４日をお休みとさせていただきます。
↓↓詳しい受付時間はこちらです↓↓
28日（土） 9：00~18：00
29日（日）（昭和の日） 9：00~16：00
30日（月）（振り替え休日）9：00~16：00
1日（火） 10：00~20：00
2日（水） 10：00~20：00
3日（木）（憲法記念日）お休み
4日（金）（みどりの日）お休み
5日（土）（子供の日） 9：00~19：00
6日（日） 9：00~19：00
ゴールデンウィーク中、お時間の空いた方・食べ過ぎてしまった方は是非ご来店ください♪
また、５月より平日・土日祝共に受付時間延長となります。
平日 11：00~20：00 ⇒ 10：00~20：00
土日祝 9：00~17：00 ⇒ 9：00~18：00
スタッフ不在の日もございますので、ご予約の際はご確認お願い致します。
みなさまのご来店お待ちしております(^^)/
理想？
こんにちは。佐藤です。
みなさんの理想の体型ってどんな体型ですか？
人によって理想というのは全然違うと思いますが、
下着メーカーが発表している日本人女性の理想のバランスというのがあります。
メジャーのご用意はよろしいですか？
①トップバストの高さ
肩と肘の１／２の高さ
②ヒップの理想位置
身長の１／２の高さ
（例：身長160㎝ならヒップの高さ80㎝）
③ウエストとヒップの差
ゴールデンバランスは28㎝
（例：ウエスト60㎝ならヒップ88㎝）
④全体のバランス
バストとヒップが同寸もしくは＋５㎝以内（ヒップの方が大きい）
理想と実際の数値はいかがでしょうか？(^^)/
ちなみに私のサイズは非公開ですが、理想としているのはこんな感じです↓↓笑
パーソナルトレーニングと食生活改善で体重－7kg、ウエスト－10㎝だそうです。
やっぱり運動と正しい食事でのダイエットが一番健康的ですよね(^^♪
さ、私もこれから加圧トレーニングして優香ちゃん目指しまーす(^O^)／
Pellicola
こんにちは。佐藤です。
Pellicolaとはイタリア語でラップのことです。
megublogで斉藤さんが書いていたのを真似させて頂きました(^^)/
イタリアではカッターの刃が箱から出ていないのでラップがうまく切れない！と。
気になったのでＦＳＣのラップも見てみました↓↓
拡大↓
たしかに。
日本のラップは蓋部分に刃がついているんですね。
通りで切りやすいわけだ。
誰が考えてくれたのかわかりませんが、
日本製品ってすごい～笑
斉藤さんはイタリアにいたりクロアチアに行ったりフランスに行ったり・・・
掲載されている写真も絵葉書のような景色ばかり！
日本に帰ってきた時は遊びに来て下さいねー(^^♪