加圧&パーソナルトレーニング Brain Fit

 

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ブレインフィットの加圧トレーニングは、マンツーマンで約1時間。

 あなたのご要望や動きのクセ、目的に合わせた内容でトレーニングを行う事ができます。
さまざまな理想を叶える為、効果の高い加圧トレーニングを中心に
個人の身体の使い方や癖をマンツーマンで指導するパーソナルトレーニング、
回復を早めるための酸素カプセル、身体の状態を数値やイラストでリアルに表示する
高精度筋量計などをご提供しています。

 

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まずは体験から!お電話でご予約ください。
ブレインフィット TEL 0123-25-5531

加圧トレーニング 体験(1時間) 2,700円

体験の際は、運動ができる服装のご用意をお願いします。
上靴は必要ありません。
※腕の付け根にベルトを巻きますので袖の短い上着
(ランニングシャツ、タンクトップ)はご遠慮ください。

 

営業時間
月〜木 10:00〜21:00
土日祝 9:00〜18:00
定休日 金曜日

12月
2日(金) 定休日
4日(日) 12:00-18:00 営業
10日(土)  9:00-13:00営業
13日(火) 休み
16日(金) 定休日

・トレーニング 予約状況確認について 随時更新中です。

 

 

 

加圧トレーニングとは

「加圧トレーニング」とは、腕や脚に専用のベルトを巻き、血流を適度に制限して行う最新のトレーニング!軽い負荷の運動で、高い負荷をかけた運動と同様の効果を、より短時間、短期間で得ることができます。また、『筋肉や骨の成長を促進する』『体脂肪を分解する』などの働きがある内分泌系ホルモンの分泌を促進。健康を保ち、理想のボディをつくりあげるのに最適なトレーニングです。

トレーニング内容の一部ご紹介

キレイなカラダづくりの第一歩!~加圧トレーニング利用フロー~ STEP1専属トレーナーによるカウンセリング! あなたのカラダの悩みや理想の体型についてお聞かせください。 STEP2 カウンセリングをもとにメニューを決定!マンツーマン指導によるトレーニング! あなたに合った最適のトレーニング方法をトレーナーがご提案。「どの筋肉を使うのか」「どのよう筋肉が動いているか」などを確認しながら、トレーナーがマンツーマンで指導します。 加圧トレーニング例 ※下記はあくまで一例です。お客様のニーズに合わせたメニューを作成します。 腹筋運動で美しさのベースづくり まずはお腹まわりのトレーニングからスタート! インナーマッスルを鍛えて、痩せる身体のベースを作ります。 二の腕と背中の脂肪を加圧で燃やす 腕に加圧ベルトを巻いていよいよ加圧トレーニング開始!負担が少なく女性でも安心してトレーニングができます。 ヒップアップとほっそり足をつくる 脚にベルトを巻いてのトレーニング。脚周りの筋肉を鍛えると脂肪が落ちて、ヒップも上がっていきます。キレイなカラダづくりの第一歩!~加圧トレーニング利用フロー~ STEP1専属トレーナーによるカウンセリング! あなたのカラダの悩みや理想の体型についてお聞かせください。 STEP2 カウンセリングをもとにメニューを決定!マンツーマン指導によるトレーニング! あなたに合った最適のトレーニング方法をトレーナーがご提案。「どの筋肉を使うのか」「どのよう筋肉が動いているか」などを確認しながら、トレーナーがマンツーマンで指導します。 加圧トレーニング例 ※下記はあくまで一例です。お客様のニーズに合わせたメニューを作成します。 腹筋運動で美しさのベースづくり まずはお腹まわりのトレーニングからスタート! インナーマッスルを鍛えて、痩せる身体のベースを作ります。 二の腕と背中の脂肪を加圧で燃やす 腕に加圧ベルトを巻いていよいよ加圧トレーニング開始!負担が少なく女性でも安心してトレーニングができます。 ヒップアップとほっそり足をつくる 脚にベルトを巻いてのトレーニング。脚周りの筋肉を鍛えると脂肪が落ちて、ヒップも上がっていきます。

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