以前のブログでご紹介した役に立つ壁！
最初はこんな感じ
ひげペンさん（塗装屋さん）が来てくださって、
色が塗られて、
つぎはこんな感じ。
まだ何かわからないですかね・・・
この線がだんだん増えて
上まで行って・・・
縦にも入る！
そして完成！！
タイルを張っている壁のように見えますが
ちゃんと水平にするのにレーザーで印をつけて
１０ｃｍの間隔にしていただいています！
で、！
何に使うかというと
こういう風に壁の前に立って写真撮影！
身体のゆがみを見つけるのに便利なんです☆
ちなみに佐藤さんは写真で見ると左に傾いているのがわかりますか？
私は写真を撮ると右にかたむいていました(^_^;)
自分の状態がわかると
どんなトレーニングが必要かもわかってくるんですよ☆
みなさんもぜひ試しに来て下さい☆
金曜日は毎週私は札幌のスポーツの専門学校に行って授業をしています。
トレーナーやインストラクターを目指すために行く学校です。
ちょっと授業中に写真を撮っちゃいいました☆
これは実技の授業中☆
次は座学で筋肉や骨の名前を覚える授業
携帯をいじっているのは休憩時間だからです。念のため 笑
知識を待っているトレーナーやインストラクターが増えてくれればいいなぁ☆
私も追い越されないようには頑張りますが、
早く追い越してもらいたいです。
その帰りに、
札幌のファーストステップに寄ってきました！
あちらも移転でキレイになっていました☆
札幌の方はぜひ行ってみてください！
千歳とはまた違った雰囲気です☆
本日11時に開店します！
緊張しながらいろいろ準備中です☆
看板もつきました！
ドアはこんな感じです！
中はこんな感じ！
スタジオっぽくなりました！
ぜひ直接見に来てくださいね！
今日は２０：００まで営業しています☆
昨日お店に荷物を入れ始めました！
写真はスタッフの佐藤さん
カウンターの整理をしてるときにとりました。
まだ佐藤さん、ブログに出てきてなかったですよね？
私と同じ専門学校出身でかなりできる子！って感じです。
結構年は離れてるんですが
頼ること多いですもん
準備をしていたら
お店の前を通った中学生が
「トレーニングのところできるんだよ！」
とか・・・
なぜ知っているんだろう 笑
昨日通った中学生は「美容室？ダンス教室？」って言ってました。
たしかに、あの大きな鏡をみたらそう思うかもしれません 笑
さて、話は変わりますが
うちのお店は加圧だけでなく、酸素カプセルの利用もできます！
こんなカプセルです！
一時期話題になった
ベッカムテントとか呼ばれていたり、
ハンカチ王子が甲子園の疲れをとるのに使ったといわれていたものです！
効果は回復力アップ、美肌、ダイエット、血行促進など他にもいろいろあります！
なんだか加圧トレーニングと似ている効果が多いですね。
加圧トレーニングの後に
酸素カプセルに入ったら効果倍増です！！
酸素は細胞のエネルギー源ですからしっかり取り込めると
元気になれますよ！
オープンもそろそろなので
まじめに加圧トレーニングについて書きましょうか
用具はこんなものを使います！
加圧トレーニング専用のベルトです。
ベルトには種類がいろいろありますが、
私たちが使用するのは「加圧マスター」という
ベルトと機械です。
以前に田川さんが体験している写真を見てわかるかもしれませんが、
これを足の付け根または、腕の付け根に巻いて
それぞれの方に合わせた圧で血流を制限します。
専用のベルトがない状態や
インストラクターがいない状態ではやらないでくださいね！
ちなみに私は3年くらい前まで病院で
加圧トレーニングのインストラクターをしていました
その時も「加圧マスター」を使用していましたよ☆
そして、加圧トレーニングの効果はたくさん
成長ホルモンが出て、
筋肉がつきやすくなりますし、
美容効果もあります
回復が早くなる効果もありますし、
血液の流れを良くする効果もあります
詳しい内容はまた後々
ゆっくり説明していきますね
スタジオの完成がホントにもうすぐです。
昨日は鏡がつきました！
よく見ないと
どこから鏡かわかりませんが 笑
この壁はあるものに変身します。
壁は壁なので大変身ではないですが
私たちにとってはとても役に立つ壁になりますよ！！
話は変わりますが、
自宅にタニタの新しい体重計を買っていたんですが
昨日届きました！！
体重、体脂肪はもちろん
体内年齢、内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝・・・いろいろ出ます！
さっそく測ってみたら
体内年齢２５歳でした（＾－＾）ｖ
昨日は本を衝動買いしました！
この３冊！
同じ方向で撮ったはずなのに写真の方向が変わってしまう・・・
しかも変更の仕方がわかりません(^_^;)
見苦しくてすみません。
最近本を読む時間を作っていなかったので
買ってしまえば時間を作るかな・・・
と思って勢いよく３冊買いました。
なるべく早く読んで情報を伝えられるようにしますね！
実際に読みたい方は、お貸ししますよ☆
スタジオの建物ができてきました。
いよいよもうすぐです。
スタッフの面川くんは
最近現場でお手伝いすることが多いです。
作業着、必要かも？笑
昨日は午後から鎌倉さんに来ていただいて
加圧トレーニングの講習でした。
いいタイミングで登場してしまったブレインの田川さん。
加圧を体験したことがない人にベルトを巻かせてもらって
経験を積まなきゃね！
って言っているところに登場してしまったので
ほぼ強制的に初加圧トレーニング体験でした！
※普段はスーツではやりません
気になる方はぜひ、田川さんに感想を聞いてみてください☆
後ろで座ってみている坂本さんが楽しそうでした 笑
昨日電気屋さんで衝動買いした「たまご」です。
案外使いやすい☆
そもそも買った理由は電波で飛ばしてる（？）マウスが
反応が悪いこと。
こんなことでイライラするなら線のついたマウス！！と思ったので。
結構大きいですが意外と使いやすいんです。
お勧めですよ☆
さて、タイトルのにんじん。
実はこんなものに入ってたんです！
友達がヤクルトおばさん
（同じ年なのでおばさんとは言いたくないですが(^_^;)）
なので、遊びにいったら出してくれたんですが
うらをみると・・・
なんとニンジンジュースが入ってるんです！！
でもなんでにんじんなんだろう・・・。
飲んだ味だけでにんじんが入ってるなんて
絶対に気がつかないだろうなぁ
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