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こんにちは。佐藤です。

毎日暑いですね！

暑いときは、「あ゛つ゛い゛～」と、うだうだするよりも

運動をして汗をかいた方がスッキリしますよ(^^♪

最近のマイブームは一人トレーニング(^^)/

一人で腕が上がらなくなるくらいトレーニングします笑

腕の加圧をしているところなんですが、肩と腕の色の違いわかりますか？（実際は素肌にはベルトを巻きません）

ちょっと写真では伝わりずらいですが・・・

加圧ベルトを巻いていると腕が赤くなって所々オレンジになったりします。

そして、しっかり追い込むと少し内出血がでたりします。この内出血が出ると嬉しいっていうマニアな方もいらっしゃいますが・・・笑

ただはずした後の解放感はたまらないですね(^O^)／

気温の高い時に運動する際には、水分補給をしっかりとして熱中症には十分注意して下さい。暑いときに運動をしたくない方は、ファーストステップ千歳の涼しいスタジオでトレーニングをしに来て下さいね(@^^)/~~~