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あけましておめでとうございます。

佐藤です。

年始の営業を開始して2日目。

やはりお正月は

怖いですね・・・

数キロ体重を増やして来られる方、少なくありません(@_@)

でも、増えたからといって落胆している暇はありません！

お正月はおもちにお酒に揚げ物・・・

たくさん食べる割には運動量はいつもより少ないので当然のことながら体重は増えます。

でも増えているのは『まだ』脂肪ではありませんよ(^O^)／

今は水分と糖質が蓄えられているだけです。

軽い運動と数日間の糖質を抑える食事で

溜めているものを早く消費してしまいましょう(^^♪

ちなみに私は毎年お盆・正月は胃の調子が悪くなり体重が減ります(*_*;

2013年苫小牧港からの初日の出。