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こんにちは。佐藤です。

先日ニュースレターを作成しました(^^)
トレーニングに来られている方にはすでにお渡ししていますが、
未だの方はお帰りの際に是非お持ち帰りください。

今回は自宅でできるトレーニング＆ケアについて書いています。
毎日ケアしていると小さなカラダの反応や変化も
徐々にわかってくるので、ケアをすることがより楽しくなってきます(^^)/

年度末は忙しくなると思いますが、
時々は自分のカラダを労わってあげてくださいね。

私は最近、気分によって入浴剤を変えるのがマイブーム(^^)

ハーブの香りがすごく良くてリラックス出来るので、

KNEIPP（クナイプ）が佐藤の一押しです笑