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私たちの会社は
毎月読書会があって３月の課題図書は
村尾隆介さんの
あたりまえだけどなかなかできない
「２９歳からのルール」でした。

その本の中に

「３ヶ月」を「１年」と考えて行動する
というルールがありました。

「やりたいことがやれない」
「やり残したことがある」は
人間にとって大きなストレスになる

できずに来年に持ち越してしまう…と考えることを
３ヶ月おきにすれば、４回見直すきっかけができますもんね。

明日で今年も３ヶ月が終わります。

私の今年の目標
・週に１回はトレーニングをする
・雪が溶けたら週に１回はジョギングorランニングをする
・１００㎏をかついでスクワットをする

週１回のトレーニングはかろうじて続いています　(^_^;;
ランニングはもう雪が溶けましたね…区切りよく４月にスタートします！
スクワットは…ウエイトトレーニングすら一度もできていません…(>_<)

さて、４月１日からまた新しい１年が始まると思って
目標達成できるように頑張ります♪