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最近疲れを残さないために
ちゃんと湯船につかるようにしています。

やっぱり身体の回復が違いますね♪
お客さまには言っていましたが
自分ではあまりちゃんとやっていなかったので
なんで早くやらなかったんだろう！！
と後悔しています。

ですが…
昨日は電車に乗ったら乗り物酔いをしてしまい
ちょっと湯船につかる気分にはなれず…

それで、
足湯にしてみました♪

足だけ温めているだけなのに
背中からもじんわり汗が(^_^)

お気に入りの入浴剤を入れて
とても気持ちよく温まれました♪

あとはお風呂上がりもですが
濡れたあと油分がすくないと
水が蒸発するときに体温を一緒にうばって冷えてしまいます。

ボディクリーム等を塗ってしっかり保湿もしておくと
保温効果も高まります♫
皆さんもぜひ試してみてください(^_^)