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今日の日中は
少し寒さが和らぎましたね。

明日の千歳の天気予報は
雪のち雨。
昼には５度まで
気温が上がるようです。

夜に冷えて
路面が凍らないことを祈ります…

今日は少し雪かきをしましたが
結構汗をかきました。

雪かきで腰を痛める方が多いですが
足元が滑る中で
お腹やおしりに力を入れるのって
結構難しいですよね。

これから大雪が降る前に
加圧をしながらのスクワットで
がんばってカラダの使い方を習得してくださいね(^_^)