Follow

この写真、
ちょっと理由があって
たまたまこんな顔で
自分の顔の写真を撮ったんですが

後から見てみると
右と左が同じように
動いていないことがわかりました(^_^;;

豊川月乃さんに顔筋体操を
教えていただいてから
動かすようにはしていたんですが
その時も確かに苦手な方が
あったんですよね。

そして最近
歯医者さんのお客様に
口と舌の筋力がないと思う…
と言われ
実際に動かしてみると
口を閉じているのが辛いんです…

極め付けは
少ない水でのクチュクチュうがいを
上手にできないんです！！(>_<)

口を閉じてられないので
水が垂れてきます(^_^;;

原因はいろいろあるようですが
口を閉じられなくて
口呼吸がメインになっているようです。

運動不足にはなっていましたが
まさか顔までとは…

口の筋力がないと
将来、肌のたるみの原因にもなるそうです(>_<)

月乃さんに教えていただいた「顔筋体操」と
歯医者さんに教えていただいた「あいうべ体操」
頑張って継続します♪