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自宅にバランスボールはあるけど物置にしまっている方へ

バランスボールの楽しみ方。

その一。

座ってみる。

あまり楽しそうではないですね

その二。

立ってみる。

さすがサーファー。余裕ですね。

その三。

振り回されてみる。

一番楽しそうですね(笑)

こう見えても腹筋のトレーニングです！

みなさんもぜひ☆