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こんにちは。佐藤です。

昨日の国道36号線は、素晴らしいブラックアイスバーンで寿命が縮まりました。
まだまだ油断できませんね。

BOSUバランス（ボスバランス）

こんなのスタジオで見かけたことありますよね♪

立ったり、座ったりいろんな姿勢でエクササイズができますが、
今日のお客様は座ってバランスボールでキャッチボール。

けっこう楽しそうですよね？
でも腹筋は悲鳴を上げているでしょう。

ただ闇雲にトレーニングするだけでは楽しくありませんから
時にはこんなエクササイズも登場します♪

ちなみにBOSUバランスの【BOSU】は、
『Both Sides Up（両サイドを上に）』
の頭文字を取ったそうです～

知らなかった！笑