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先日の豊川月乃さんのセミナーで
姿勢を指摘された
ブレインクルーのT松さん。

イスをバランスボールに変えて
姿勢を意識することにしたようです(^_^)

バランスボールに座っていると
腰痛、肩コリや姿勢の改善効果も期待できて、
弾むことで精神的にもいい影響があるという報告もあるんですって。

ヨーロッパでは
図書館や市役所、学校でもイス代わりに使っているところがあるそうです。

集中力が高まるということも聞いたことがありますが
確かに居眠りはできないですよね　笑

ご自宅にお持ちの方はぜひ活用してみてください(^_^)