複合動作でやってみました!

 

こんにちは
佐々木です♪

台風の方は大丈夫でしたか?
千歳はほとんど被害がなかったようですが、
他の地域ではかなりの被害があったところも
あるみたいですね。

今年はたくさん雨が降り農作物が出来るのが
遅かったりうまく育たなかったりと
農家の方々はとても大変ではないのかと思います。
ニュースでも、富良野の方が台風の被害にあっていて
お客さまにも富良野の方は農業が盛んな地域と
伺ったので農作物が心配です!

北海道は食べ物が美味しいので
野菜や果物のことを考えていました(笑)

今回のトレーニング動画は
前回も紹介したバーンマシン!
さらに難易度を上げて腹筋と腕を一緒に
鍛えることが出来るトレーニングです!
同時に動かすのは結構難しいのですが
バーンマシンの良いところは

腕の持久力を鍛えることができ、
心肺機能も向上することです!
顔の前で動かくことにより肩も鍛えられ、
動かす角度によって鍛えることのできる
筋肉が変わってきます!

 

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【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
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トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

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ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です!

*「加圧トレーニング」*
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

新しいトレーニング器具

 

こんにちは

佐々木です♪

 

昨日は、会社のイベント

ブレインアワードセレモニーありました!

僕は、初めて参加させていただいたのですが

会社がどれだけの方たちに

支えられているかを

すごく実感しました。

 

普段、僕はブレインフィットにいるので

建築の方の現場に行く機会がないのですが、

これからは少しでも協力業者さんや

クルーの活動を見学しにいきたいと思います。

 

 

今回は、新しいトレーニング器具を使い

トレーニングしてみました。

この器具の名前は、バーンマシンと言うそうで、

お客さまから教えていただきました。

テレビなどでも紹介されていたみたいで

知っている方もいるのではないでしょうか!

僕も少し気になったので、使ってみたのですが

このトレーニング見た目は簡単そうに見えますが、

実際にやってみるとすごくつらいです!

どこがつらくなるのかは実際にやっていただき、

体感してもらいたいと思います。

 

 

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