Follow

こんにちは
佐々木です！

昨日久しぶりに早起きをしたので
ランニングをしてみました。
全然走っていなかったため
長い距離を走ることができず、
終いには、ふくらはぎに違和感が、、、(笑)
しっかりストレッチと身体の状況にあった
運動にしないといけませんね！

夕方は、お店の６周年イベントで
日ハム戦の試合観戦をしてきました。
僕は、ドームでのスポーツ観戦は
初めてだったのですごくワクワクしていました。
普通の野球場では味わえないドームならではの
エンターテイメントがすごかったです！
ドームだと天候や気温に左右されることなく
観戦できるのでいいですね！

次は、個人的に観戦に行きたいと思います。
楽天戦を！楽天は今年は特に弱いですね、、、
でも僕は応援しますよ！
それに比べて、日ハムは今年も強いですね！
この差はなんなのでしょうか。

さて、僕自身のトレーニングですが、
今日で１ヶ月が経ちました！
やはりサボるのが得意な僕の場合
毎日トレーニングを行う必要がありますね！
あと２ヶ月は継続します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ブレインフィットのブログ

☆火曜更新の記事： マネージャーの「やっぱりブレインフィットが好き」
☆木曜更新の記事： スポーツに関わる名言・格言集
☆土曜更新の記事： 自慢のトレーニングフォームと筋肉の動画show！

その他　お知らせは随時更新します！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

★圧倒的にかっこいい千歳の建築会社
ブレイン株式会社
月、火、木、金、土はクルーブログ更新♪
スキー部、野球部ブログは週２回更新♪

★千歳の野球チームを日本一へ
室内野球練習場　〈BBP〉ブレインボールパーク

★ブレインと国立大学の共同開発スキーブーツパーツ
STEALTH TECH ステルステック

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング