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昨日はお休みをいただいていましたので
今日ブログ更新！

昨日は本当に充電できたお休みでした♪

早朝？夜中？の２：００に出発してトマムへ！

感のいい方はもうお分かりかと思いますが
「雲海テラス」に行ってきました！！

雲海ガイドさんに
「おめでとうございます！！
みなさんの日頃の行いが本当にいいんですね！」と
言われるくらいの

雲海を見るには絶好の日だったようです。

iphoneのカメラでもこの絶景！！
これでも実際の良さがまったく伝わりません！！！！！

本当にみなさんに見せたいくらいの
絶景でした！
ツイテます♡

昨年は
営業している５ヶ月間の間に
綺麗に雲海が見られたのはたった１４日。

昨日は６日連続で雲海が見られていた６日目！
今年はもう既に１４日以上雲海が発生しているそうで
いままでにこんなことなかったと言っていました。

雲海仙人のブログにも
書いてありますよ♪

トマムのスタッフの方の
おもてなしも素晴らしかったですし
勉強になることがたくさんありました♪

そして、
帰りは富良野によって
ラベンダー畑へ♪

こちらも写真では伝わらない絶景！！

やはり実物を自分の目で観に行くのが一番いいですね。

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ブレインフィットのブログ

☆火曜更新の記事： マネージャーの「やっぱりブレインフィットが好き」
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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

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今朝は読書会でした。

今月の課題図書はこれ！

読みやすい本だったので
スラスラ読み終わりました(^_^)

「考える」ということを
深く考えさせられる本！

いつからかはわかりませんが
私は小さい頃から
「なぜ？」「どうして？」が気になるタイプ。

「どういう意味？」と
よく問い詰めるので
面倒がられたり
「怒ってるの？」と言われることもありましたが
ただ本当に理由が気になっているんです！　笑

嫌がられるのがわかるので
質問する回数は減りましたが

相手が発している言葉の
「そのままの意味」と
嫌味な「その裏の意味」、
またその裏で…と
言葉の意味を
素直に受け止められないんです。

日本語って本当に難しいですね　笑

聞く回数が減った分
自分で考えるようには
なったかもしれません。

今回の課題図書には
チームワークや
コミュニケーションについても
書かれていました。

チームって
同じモチベーションで
同じ方向を
向いているから
コミュニケーションが
スムーズに取れるもの。

アイコンタクトについても書かれていましたが
確かに
同じモチベーションや
同じ考えでないと通じないんです。

勘違いが増える。

アイコンタクト…いま、誰かと取れるのかな？

数名は浮かびますが
バスケットをしていたころのアイコンタクトに比べると
断然自信がなくなっていますね。

同じ温度や方向やモチベーション。

言われて「はい！今日から！」と
揃うものではないのかもしれません。

なぜ、それをやるのか。
なぜ、やりたいのか。

やらされるではなく
やりたい！と考えられるように
自分から動けば
揃ってくるのかもしれませんね。

 
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７月になりましたね。

今年もあと半年。

目標を立て直して軌道修正やスピードアップしないと
気はついたら１年なんて
あっという間に終わってしまいますね。

目標や来年のことを夜、考えていると
なかなか眠くならずに時間が経ってしまいますが

だいたい私がそうなるタイミングは
新月か満月の日が多いんです。

昨日も夜になってから片付けものや
来年のことを計画したくなって
なかなか眠れなかったのですが

調べると
やはり
７月４日（月）２０：０１が
新月のタイミング。

しかも
新月、満月の時の寝不足は
私の場合
あまり身体がツラくないんです。

理由はわかりませんが不思議です…。

新月は何かを始めるのに
最適のタイミング

満月はエネルギーが最高に高まって
達成のタイミング
だそうです。

占いのような感じで
スピリチュアルなものとして信じている方もいますし、
出産は新月、満月が多いとも言われています。

引力の関係から言っても
何か理由はあるんでしょうね。

こんな情報を提供していただけるお客さまがいるのも
ブレインフィットの好きなところです♡

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先週、４００回目のトレーニングに
お越しいただいたお客さまがいらっしゃいました♪

ブレインフィットでトレーニングされている方の
半分以上の方はお気づきかと思いますが

１００回区切りのトレーニングの時には
記念にお祝いします！！

お祝いといっても
食べたり、飲んだりではなく
もちろん
トレーニングで！(^_^)

スクワットをすることが多いですが

この日は
腹筋から４００回。
お尻のトレーニングも４００回。
腕のトレーニングも合計４００回。
もも上げも４００回。

「えー！！！！！！」と
やりたくない雰囲気を一度は出されますが
みなさんちゃんとやってくださいます♪

素晴らしいっ！！

今回は野球チームの帯同で不在だった佐々木くんの代わりに
アルバイトの齊藤くんが一緒にトレーニング！

明日、出勤してくるので
どの程度の筋肉痛だったのか聞いてみます　笑

それだけの回数トレーニングに通っていただいていると
意外といろんなことができるようになっているんですよー！

４００回は毎日通っても１年以上かかる回数。
１回目のトレーニングからは約５年半。

それだけ長くお越しいただけているのも嬉しいです。

５００回目はどんなトレーニングにするか
今から考えておきますね☆

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ブレインフィットのホームページを
徐々にブレインスポーツマネジメントのページに
リニューアルしています(^_^)

ブレインスポーツマネジメントとは
建築会社のブレイン株式会社のスポーツ事業部のこと。

以前から名前とロゴはありましたが
本格的に
ブレインフィット
ブレインボールパーク
ブレインスポーティングギア
ステルステック….と
どんどん始動し始めたので
ホームページもどんどんリニューアル♪

予約状況が見られるページなど
URLが変更になっているものもありますので
ブックマークされている方は
変更をお願いします。
今、みなさんがご覧になれるページは
ファーストステップ千歳の頃からのページで
（URLも実はまだfirststep-chitose…笑）
仮のページとしてリニューアルしていますが

閲覧できないところで新しいページも作成中♪

かなりホームページのソフトを
使いこなせるようになってきました(^_^)

操作も大事ですが
伝えたいこと、伝わることを意識して
文章を作成する練習中！

客観的に見ること
伝えること
簡単に終わらせずに考える
いいきっかけです。

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先日、写真道展を観に
道新ギャラリーへ行ってきました。

写真展を観に行くことは
普段ありませんが
今回は理由がありまして♪

なんと！！

私が写っている写真があるんです(^_^)

こちら♪

私だと分かる方は少ないと思いますが…笑

トレーニングにお越しいただいているお客さまや
ブレインフィットのイベントにお越しいただいた方は
お会いしたことがあるかもしれませんが
ブレインフィットの建物の大家さんが
写真の腕前が凄い方なんです♪

写真は頻繁に撮っていただいていましたが
まさか展覧会に出す写真のモデルになっていたとは！

思いがけなく
嬉しいモデルデビューでした♪

会場で観られるのは、実は今日まで！！
観に行けないけれども是非見たい！！という方、
ブレインフィットにも同じ写真があるので
是非観に来てくださいね♡

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