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大切に

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ここ数日で
「え？嘘でしょ…」と思うことが
いくつか続いてありました。

一番ショックだったのは
知人が亡くなったとの知らせ。

人間必ずいつか死ぬのはわかっていますが
あまりにも若くて、急でした。

本当に時間を大切に、
一瞬一瞬を大事に生きたいなと
考えさせられます。

自分がもし今、死んでも大丈夫なように
後悔しない選択をできているのかな…

時間が経つと
いつの間にか
考えなくなってしまうことだけど
誰かが生きていたかったと思っている
その１日、１分、１秒を
大切に生きたいと思います。

ちょっと暗くなってしまうお話ですが
私にとって大事な「みなさん」にも
命、時間、カラダ…いろんなものを
大切に使ってもらいたいなと思ったので
今日はブログに書きました。

 

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自由に使いこなせるカラダを手に入れよう！

【 Brain Fit ブレインフィット】では、
ただ「やせる」、
「筋肉をつける」ではなく
カラダを自在に扱い、
メンテナンスできるように

トレーニングやストレッチ、アスレティックリハビリテーションなど
それぞれの方に合わせてメニューを組んで
「自分のカラダと向き合うパーソナルトレーニング」を提供しています。

自分のカラダについてたくさんの方に知ってもらいたい。

ライフスタイルの中にトレーニングを取り入れて
いつでも向き合ってほしい。

そんな想いで【 Brain Fit ブレインフィット】は
パーソナルトレーニングを広めています。

その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

 

初トレーニング！

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今日は坂本社長と
クルーの岡本くん、新くんが
トレーニングに来てくれました(^_^)

新くんはブレインフィットで初トレーニング？

小学生のお客さまも一緒にトレーニングしていましたが
日本一と北海道一とW杯選手と一緒にトレーニングできて
興奮気味でしたよ♪

もうすぐスキーシーズンも始まります♪

スポーティングギアで絶賛発売中の
「ステルステック」でタイムも速くなりますが
もっと速くなるカラダ目指して
トレーニング頑張ってくださいね(^_^)


岡本くんの腕が少し細く見えますが
新くんの腕が太すぎるだけです！

横から見たら顔と同じくらいの幅になってましたよー！！

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その中でも効果の出やすい「加圧トレーニング」が人気です！

＊「加圧トレーニング」＊
専用の器具で適切に血流を制限して行うトレーニング方法
成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

釣り方を教える

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★今週の名言・格言

 

考える術を教えるべきで、
考えたことを教えるべきではない

コルネリウス・グルリット（作曲家）

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「答えを教えてしまうと
指示待ちの人になってしまう」と
教員をしていた頃に
教えていただいたことがあります。

トレーニングを指導していて
結果を出すのはもちろんですが

私がいなくても
自分でもできる状態になってもらいたいと
いつも思っています。

いつかきっと役に立ってくれる
おみやげか
タイムカプセルみたいな感じですね。

受け取ったときには何のことか
さっぱりわからないときも
あると思うんですが。

例えるで教えていただいたのは

魚を与えるのではなく
魚の釣り方を教える。

たまに困るのは
魚が嫌いな人に
釣り方を教えるとき！　笑

自分が食べなくても
いつか魚を売ることもできるから
釣り方を覚えておいたほうがいいと思うので
伝えることはしますが、
それは私の意見であって

使うことになるかどうかは
本人次第ですもんね(^_^)

話は変わりますが
釣りもスポーツのカテゴリーに入るんですもんね！
知りませんでした！

マグロの一本釣りって
やってみたい！！

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成長ホルモンの分泌が増加する、
血行が良くなるなどの効果があるトレーニング

 

 

 

実際に見てもらいたいです♪

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昨日は動画のブログの日でしたが
今日更新したくて
取っておきました！

今日は午前中に顔筋フィットネス
午後からウォーキングセミナーの講師を

sen-se代表の豊川月乃さんにお願いして
開催いたしました(^_^)


もっとたくさんお見せしたいですが
実際に見ていただきたいので
次回開催するときに
ぜひ参加してください♡

そして、
月乃さんがデザインされている
アクセサリーを購入させていただきました♪

月乃さんのインスタグラムに
私の写真を載せていただけるかも♡
見てみてください(^_^)

 

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今日は３００！

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★今週の名言・格言

時間って命の
一部なんですよ。

平尾誠二（元ラグビー選手、元日本代表監督）

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先日お亡くなりになられた
ミスター・ラグビー
平尾誠二さん

亡くなった方がこの言葉を残したと思うと
考えさせられます。

今日は今年に入ってちょうど３００日目です。

今年もあと６５日。
あ、閏年だからあと６６日ですかね？

人生８０年と考えても
２９，２００日

それより長いことも
短いこともあるけれど

２０歳までは
７，３００日

３０歳までは
１０，９５０日

４０歳までは
１４，６００日…

もう過ぎていると考えるか
まだここまでしか来ていないと考えるか。

８０歳までの
約３０，０００日
約７２０，０００時間の人生
充実させて
満喫したいと思います♪

 

 

 

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好きだけど…こっちも好き！

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ブレインフィットも好きですが
こっちも好きです(^_^)

TWIST札幌のホームページがついにオープンになりました♪

twist-japan.com

membership_header

内容やスタッフ、
建物の内装も
どんなジムになるか
とても気になりますねー(^_^)

でも、面白そうなことは確かです♪

千歳ではブレインフィット♪
札幌ではぜひTWISTのジム！

まずはホームページだけでも見てくださいねー(^_^)

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どこに入っているか知っていましたか？

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ステルステックが商品化される頃に
スキー部の選手に聞いて
初めて知りましたが

ステルステックを装着する
「フットベット」

どこに入っているものか
みなさんご存知でしたか？

ブログを見てくださっている方は
スキーに詳しくない方もいると思うので
ご紹介！！

こんな風にブーツの中に入っているんですよ♪

 

 

何より、私は
スキーブーツの柔らかい部分が
外れることを知りませんでした(^_^;;

スキーをしている方には当たり前のことのようですが
素人には知らないことだらけです！

 

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あらかじめ準備

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★今週の名言・格言

雪が降っても自分のせい

村尾隆介さん（スターブランド社フロントマン）

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ブレインでお世話になっている
スターブランドの村尾さんに教えていただいた言葉。

初雪が降った今日はぴったりな名言です。

明日札幌に行かなくてはいけないのですが
まだタイヤ交換をしていません…。
ちょっと怖いので、
JRで行くことにしようと思います。
今日の名言は
雪が降ったことが「自分のせい」なのではなく、

雪が降ったせいで札幌に車で行けないのは

天気予報を事前に見ていなかったこと、
タイヤ交換をしていなかったこと…

他にもこうなることを防ぐ方法は
きっとあったはず。

準備８割！！
先を読んで準備しておくことって
本当に大事ですね。

私のよくないところは

でも昼間だから
夏タイヤでも大丈夫かな…と
まだリスクを負うことを考えていること　笑

これでもし気温が急に下がってさらに大雪！！
JRが運休で動かない！！となっても
リスク管理をしておかなかった自分のせいです(^_^;;

とりあえず
明日気温が上がることを祈って寝ます zzz

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月乃さんのセミナー♪

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今日は毎月一回の読書会(^_^)

今月は脳についての本。

fullsizer

この本の中に
姿勢のこと、
顔の筋肉のことが書かれていて

ブレインのクルーは何度も豊川月乃さんに教えていただいた
ウォーキングや顔筋体操が
脳にも良かったんだ！！と
改めて姿勢や表情の大事さがわかりました(^_^)

みなさんにもぜひ
姿勢と表情のトレーニングを
継続していただきたいです♡

そんなタイミングで

今月３０日に
ブレインで行うハロウィンイベントで
豊川月乃さんにお越しいただいて
セミナーを開催いたします！！

１０月３０日（日）

☆「ビューティ顔筋フィットネス」セミナー
１０：３０ー１１：３０
ブレインモデルハウス
千歳市北陽８丁目１３ー１

☆「モデルウォーキング」セミナー
１３：００ー１５：００
富丘コミュニティーセンター２F
千歳市富丘４丁目１２−１６

講師　豊川月乃さん
パフォーマー・ライフコーチ・作家
モデル＆ビューティースクール「sen-se」代表

両方、またはどちらかのみの参加も可能です。

今回はブレインからのハロウィンプレゼントで
どなたさまも会費は無料！

月乃さんの新刊
「ビューティ顔筋フィットネス」¥1,188(税込)も販売します！
サインしていただけるのでぜひお買い求めください(^_^)

お申し込みは
ブレイン株式会社（0123-25-6630）へ
お電話にて

または
ブレインフィット店頭にて出口まで
お申し込みをお願いいたします。

お申し込み締め切りは
１０月２５日（火）です。

 

 

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初公開？？

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今日は１０月１０日に販売を開始して
どんどん発送しています、
ステルステックのパッケージのご案内♪

かっこいいおふたりと
かっこいいパッケージ♪

そして
装着する際に定規として使える
ステルステックとブレインのロゴが入った
カードも同封しています(^_^)

先着１００名さまへプレゼントのワッペンも
そろそろなくなるかもー？！

ご注文がまだの方は
お早めに♡

 

 

 

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