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さ、食べ物の続きです♪

朝は朝食前にお散歩へ♪

またスタバへ(^_^)
どこに行っても
ソイラテは飲みたいんです。

またここのスターバックスは
おしゃれ！！

奥にあるライトのカサわかります？
茶せんの形になってませんか？

また外国人の男性が一人で座っている感じも
とてもおしゃれでついつい盗撮　笑

その後朝ごはん。
焦っていて撮り忘れました
(^_^;;
ここではホテルの朝食バイキング。

これからの観光も考えて
軽めに食べました。

そしてタクシーで
京都観光。

お昼は
タクシー運転手さんオススメの白河院へ。

湯豆腐が食べられる
お庭が素晴らしいところです。

金色の鯉も
泳いでいました。

いいことありそう♡

このお庭を横目に
またまた
おなかいっぱい食べました。

こちらも
写真でどうぞ♪

最後のアイスは
ほうじ茶のアイスでした。
珍しいですよね。

１６：００まで
タクシーで京都観光。
そのあとはJRで
大阪へ移動しました。

大阪の食べ物は
また次回！！

そういえば、

最近、ジーンズや
ジャージの
太ももに違和感が…。

昨日、久々に
体重計に乗りましたが…

(^_^;;…
トレーニング
頑張ります。笑

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最近、
自分のいい所、好きな所を聞かれることが多いです。
普段の会話ではなく、
私のことを思って変えてくれようとしている方々から(^_^)

でも、ちょっと苦手でした(^_^;;
照れるし、自分のスゴイ！が記憶されていなくて。
ゆっくり思い出して５、６個なんとか出てくるくらい…
自分のことをなるべく嫌いになろうとしていたのかな？と思います。

だって、
モデルさんみたいに綺麗じゃないし
学者さんみたいに勉強ができるわけじゃないし
あの尊敬する人より仕事できてないし
小学生ができる逆立ちができないし…笑
そういう発想でした。

でも、世界１位、日本１位じゃないけど
ビリではないことを教えてもらいました。

それと同時に
自分のことが好きでないと
自分を好きでいてくれる周りの人の好意が
もったいないな…と気がつきました。

褒めてもらっているのに嬉しそうじゃないと言われて
ビックリしたんです。

あーすごく申し訳ないと思って。
照れを隠していたのかもしれませんが
ぜんぜんそんなつもりがなかったんですよ。

いままで褒めてくださった皆さん
ありがとうございます(^_^)
ちゃんと喜んでいるんですよ♪

逆に、
指摘されたり、けなされたことって
ガッチリ脳に擦り込まれているんですよね…

あ、私だけですか？笑

それのせいで褒めてくれていることも
冗談だったり、イヤミだったり、お世辞だったり…
に聞こえてしまうのかもしれません。

同じことが起きても、受け取る側の気持ちで変わりますね。

最近、歳を１つとって
自分のことをちゃんと考えて、
ちゃんと好きになってあげようと思ったデグチでした(^_^)

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今日は大雨が降ったり
雷が鳴ったり
昼間に快晴になってみたり…

実家（苫小牧）のあたりでも道路が冠水していて、通行止めの箇所がいくつかあったようです。

これは昼間のお店の前の写真ですが
朝晩の嵐がウソのようですね…。

さて、タイトルにかいた感覚。
嵐や快晴とは全く関係なさそうですが
私の中では嵐がスカッと晴れたくらいの変化がありました。

ブレインのスキーブログに最近書いている「バランス」と「感覚」について、
選手の目線で大村選手が書いていることを、教えてもらいました。

トレーニングで「この筋肉を意識する」ということと
動作で「その筋肉が働いている」という「感覚」は違うんだな…と。
それを身をもって体感しました。

私にとっては、本当に、かなり衝撃的な考え方の変化でした。

そのおかげでやってみたい！！と思っていたことを
一つできるようになりました\(^_^)/
でも、まだ成功率が低いのでまだ公表できません　笑

もっと余裕を持ってできるようになってから
みなさんにお披露目しますね♪

いやー、こんなことを日常に考えて、
しかもできているアスリートってすごいですね。
特にトップアスリートは本当にすごい。
学ぶことがたくさんです。

実習に来ていたり、授業に行って接している学生には
考えていることに対して
「実際にやってみた？」と聞くことが多いですが
改めて、実際にやってみることの大事さを実感しました。

うん。
やっぱり私は負けず嫌い。
アスリートだけでなくお客さまにも
トレーニングに関して説明するからには
自分でも何でもできるようになるまで
チャレンジしたいと思います！

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昨日は午後からお店をお休みさせていただいて
室蘭でバスケットのコーチの皆さん対象の勉強会に参加させていただいていました。

座学はケガの予防救命の処置や脳しんとうのことなどがメインだったので
私もまた復習し直しておかねば…と思うことも。
命に関わるケガには幸い遭遇したことはありませんが
準備は必要ですね。

実技はトレーニングを一度見させていただいた高校の
バスケット部の学生をモデルに行われました。

１回のトレーニングでどこまで覚えているかな…とおもっていましたが
しっかり意識している子は変化もしているんですね。
これからケガの予防とパフォーマンスアップして
結果が出てきてくれれば嬉しいです。

勉強会のあとは懇親会に同席させていただき
室蘭やきとり♪

美味しかったです(^_^)

室蘭は豚肉なのに焼き鳥と呼ぶんですよね♪

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タイトルの４８と１９。
何かわかりますか？(^_^)

実は写真のこのお二人の年齢！
なんですが…
柔軟性的にはどっちでしょうね？笑

左はブレインの野球部ピッチャー
右は実習に来ている学生さん。

さて、年末くらいまでには
このお二人の柔軟性、どう変化しているでしょうね(^_^)
証拠に写真も撮りましたし、
期待したいと思います♪

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ここ数ヶ月、 顔と背中に吹き出物が出ているんです。
こんなこと今までなかったんですが(>_<)
それを知って、お客さまが試供品のお薬を持ってきてくれました！
ありがとうございますm(_ _)m

数日前にいただいていたんですが
しばらく飲み忘れ…
やっと今日飲みました(^_^;;
サプリメントや薬って
よく飲み忘れてしまうんですよね。
ヒドイ風邪のような症状が強い時は別ですが(^_^)

鼻炎にも効くようなので
小さい頃から鼻炎持ちの私には嬉しいです。

３０歳を過ぎたらいろいろと…と
先輩方に言われていましたが、
やはり３０歳の壁のような何かはあるようですね…。
嫌だなぁ…と気にするというよりは
気がついて対処して行かないと
いきなり変化に気がついて
ビックリしても遅いんでしょうね(^_^;; ど

んな変化が来るかは人それぞれのようなので
気をつけようと思います！